DIABETES, ANGUSTIA Y ESTRÉS

En esta ocasión les platicaremos sobre la diabetes, el estrés y la angustia relacionadas con esta enfermedad.

La diabetes es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que se fábrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos. Como resultado, una persona con diabetes no absorbe la glucosa adecuadamente, de modo que ésta queda circulando en la sangre (hiperglucemia) y dañando los tejidos con el paso del tiempo. Este deterioro causa complicaciones para la salud potencialmente letales.

Existen tres tipos principales de diabetes:

• Diabetes tipo 1
• Diabetes tipo 2
• Diabetes mellitus gestacional (DMG)

La mayoría de los casos de diabéticos son desarrollados por estados emocionales, esto quiere decir que existe un factor predeterminado genéticamente, pero que al producirse una situación como es el estrés, la angustia, enojo, adrenalina, etc., afectan los niveles de azúcar en la sangre.

La persona con diabetes es mucho más vulnerable a que su cuerpo reaccione tanto a factores físicos como alguna enfermedad anexa o a factores psicosociales, como son problemas personales o laborales.

Un aspecto que es importante resaltar es que, la enfermedad en sí es una carga en la salud mental que los pacientes deben afrontar. En estos pacientes aumenta la depresión y el trastorno de angustia, esta combinación de trastornos psicológicos y la diabetes es perjudicial porque puede tener un impacto negativo en los resultados psicosociales y médicos.

Los diabéticos tienden a estresarse con mayor facilidad, lo que hace aumentar su negatividad ante su condición y esto hace que su comportamiento y estado de ánimo se vean modificados.

Por ejemplo; los pacientes con diabetes tipo 2 pueden desarrollar un rasgo de personalidad específico conocido como el Tipo D (distressed personality), Personalidad angustiada, en la cual el paciente se siente más solo, aumentando su estrés y la angustia emocional.

FACTORES DE ESTRÉS Y ANGUSTIA EN LOS DIABÉTICOS

Encontramos varios factores que producen estrés en estos pacientes como son:

• El diagnóstico el cual suele ser devastador para ellos.
• Descubrir que tendrán que vivir toda su vida con una enfermedad crónica y de cuidado extremo.
• Saberse enfermos y que su vida nunca será la misma.
• Cuidado permanente en su salud física
• Vivir con miedo a tener accidentes por representar un peligro mayor que en casos de personas sin diabetes
• Conocer que la enfermedad y sus tratamientos puede provocar pérdidas de conocimiento.
• Negar la enfermedad.
• Modificar sus hábitos y modo de vida.
• Tomar medicamentos de por vida.

CONTROLAR Y SUPERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

1. Aceptar la enfermedad es importante, porque el rechazarla puede agravar el estrés y la ansiedad.
2. Expresar sus emociones ante la enfermedad, esto permitirá explorar lo que molesta y afecta a la persona y aprenda a controlarlo.
3. Involucrarse en el conocimiento de tratamientos y cuidado personal.
4. Realizar su tratamiento médico al pie de la letra, esto permitirá que el paciente mantenga sus niveles normales.
5. Evitar todo aquello que produzca estrés y ansiedad.
6. Buscar pasatiempos.
7. Realizar actividades que le permitan manejar su estrés diario como es el yoga, ejercicios de respiración, meditación y todo tipo de ejercicio que le sugiera el médico para mantener controlado su nivel de azúcar.
8. Apoyarse con un psicólogo que le muestre técnicas de control de estrés, ansiedad y aceptación de su nueva condición de vida.

Fuentes:

• http://www.idf.org/diabetesatlas/5e/es/que-es-la-diabetes
• https://santospatricia.wordpress.com/2012/02/13/diabetes-y-estres/
• https://psicologiaymente.net/salud/diabetes-y-salud-mental#!
• http://salud.ccm.net/contents/216-estres-y-diabetes
• http://www.diabetesbienestarysalud.com/2013/02/estres-peligroso-para-personas-con-diabetes/