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Mostrando entradas de julio, 2016

EL OCIO: BENEFICIOS, VENTAJAS Y DESVENTAJAS.

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El ocio es el tiempo libre que tenemos, donde no implica estar en el trabajo, escuela o una actividad obligatoria. Es el tiempo de recreación que un individuo puede organizar y utilizar de acuerdo a su propia voluntad. Esto no solo excluye las obligaciones laborales, sino también el tiempo invertido para la satisfacción de necesidades básicas como comer o dormir. El uso más habitual del concepto está vinculado al descanso del trabajo, por lo tanto, este aparece fuera del horario laboral o en el periodo de vacaciones y es importante no confundirlo con la inactividad absoluta o con el aburrimiento; la opción más sana consiste en aprovechar esas horas para satisfacer las necesidades intelectuales relacionadas con la vocación, o para el contacto con la naturaleza y la práctica de algún deporte. Se cree que el ocio es un lujo de los aristócratas, dado que los empleados y trabajadores deben trabajar largas horas para asegurar su subsistencia. Al paso del tiempo la clase media es un poco má…

INSEGURIDAD COMO ACTITUD

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Referente a este tema se ha observado que la inseguridad que presenta una persona le resta oportunidades para lograr diferentes aspectos en su vida, tanto laboral, como personal y en la sociedad. Por lo general por no sentirnos solos dependemos de una persona, circunstancias, un lugar o una idea creyendo que es la única y mejor. La inseguridad interior es un tema de actitud que nos lleva a pensar que apegados estaremos más tranquilos y seguros.
Existen ciertas características que marcan a las personas inseguras, entre las que encontramos: Los celos hacia la pareja, familia o amigos, sienten que las personas que están en su entorno no deberían estar con nuevas personas, porque esto les permitiría ver que ellos no son suficientes y los dejarían, y muchas veces los dejan pero no por ellos sino por las actitudes que toman hacia sus seres queridos. Las personas inseguras no tienen la confianza para probar suerte en diferentes situaciones y prefieren mantenerse en anonimato. Viven en un mundo d…

TRASTORNO DE PERSONALIDAD OBSESIVA COMPULSIVA, TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO Y EL PERFECCIONISMO

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En esta ocasión manejaremos el tema del Trastorno de Personalidad Obsesiva Compulsiva (TPOC), Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y el Perfeccionismo. Una persona que tiene el Trastorno de Personalidad Obsesivo Compulsivo es alguien que esta preocupada por las reglas, el orden y el control. Una persona con Trastorno Obsesivo-Compulsivo tiene pensamientos, sentimientos, ideas, sensaciones (obsesiones) o comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer algo (compulsiones) Las personas perfeccionistas que suelen ser rígidas en su pensamiento muy críticas consigo mismas, disciplinarias e incansables en la consecución de metas personales. Tienen dos factores muy relevantes que pueden acarrear algunos problemas la ansiedad y el sufrimiento.
En el trastorno obsesivo compulsivo parte de sus síntomas son pensamientos indeseables, en el caso del trastorno de la personalidad obsesivo compulsivo la persona cree que sus pensamientos son correctos. Las personas que tienen tanto e…